suplementy
Czy witaminy można przedawkować?
Posted on„Nie zostawiaj na talerzu warzyw, bo będzie ci brakowało witamin” – pamiętacie to z dzieciństwa? Najpierw sami słyszeliśmy to jak mantrę od swoich rodziców, a następnie zapewne spora część z nas przekazała warzywną wiedzę swoim dzieciom. One pewnie też będą te słowa powtarzać gdy dorosną… Ale witaminy, to – wbrew obiadowym historiom z dzieciństwa – nie tylko warzywa. I na pewno nie łykane codziennie, bo „od witamin jeszcze nikomu się nic nie stało” suplementy.
„D” jak dobra witamina.
Posted onW ostatnich miesiącach trwa moda na witaminę D. Pojawia się szereg publikacji podkreślających jej rolę w leczeniu i profilaktyce wielu chorób. I słusznie!
Mało doceniana i wręcz zapomniana przez dorosłych obecnie wraca i to z niemałymi dowodami na swoją skuteczność i zbawienny wpływ na ludzki organizm.
Co takiego w robi ta witamina? Dlaczego jest tak ważna? Czym skutkuje jej niedobór?
Przeczytajcie sami… i podejmijcie decyzję czy warto ją przyjmować, czy nie.