Myśli klarowne niczym woda – jak gospodarka wodna organizmu wpływa na nasze procesy poznawcze?

Posted on

Zmęczenie, senność, problemy z koncentracją, słaba pamięć – za winowajcę takich przypadłości często uznaje się stres, brak wolnego czasu oraz przepracowanie. Tymczasem dbając w odpowiedni sposób o gospodarkę wodną organizmu możemy skutecznie zwiększyć wydajność naszego organizmu oraz usprawnić funkcje poznawcze. O tym w jaki sposób woda reguluje działanie układu nerwowego oraz wpływa na ogólną poprawę jakości naszego życia opowiada specjalista psychodietetyki, psycholog Kamila Koziara-Głośna.

0
  • Udostępnij