napój

Organizm ludzki składa się głównie z… wody, a woda jest nam niezbędna do życia i prawidłowego funkcjonowania. Specjaliści dietetycy zalecają picie od półtora do dwóch litrów wody dziennie. Dlaczego? Bo woda w organizmie człowieka spełnia szereg funkcji: od usuwania toksyn przez nawilżanie tkanek po regulację temperatury. I dlatego, że wodę w organizmie stale musimy uzupełniać, bo człowiek zdolności jej magazynowania – nie ma.