„D” jak dobra witamina.

Posted on

W ostatnich miesiącach trwa moda na witaminę D. Pojawia się szereg publikacji podkreślających jej rolę w leczeniu i profilaktyce wielu chorób. I słusznie!
Mało doceniana i wręcz zapomniana przez dorosłych obecnie wraca i to z niemałymi dowodami na swoją skuteczność i zbawienny wpływ na ludzki organizm.
Co takiego w robi ta witamina? Dlaczego jest tak ważna? Czym skutkuje jej niedobór?
Przeczytajcie sami… i podejmijcie decyzję czy warto ją przyjmować, czy nie.

0
  • Udostępnij

Myśli klarowne niczym woda – jak gospodarka wodna organizmu wpływa na nasze procesy poznawcze?

Posted on

Zmęczenie, senność, problemy z koncentracją, słaba pamięć – za winowajcę takich przypadłości często uznaje się stres, brak wolnego czasu oraz przepracowanie. Tymczasem dbając w odpowiedni sposób o gospodarkę wodną organizmu możemy skutecznie zwiększyć wydajność naszego organizmu oraz usprawnić funkcje poznawcze. O tym w jaki sposób woda reguluje działanie układu nerwowego oraz wpływa na ogólną poprawę jakości naszego życia opowiada specjalista psychodietetyki, psycholog Kamila Koziara-Głośna.

0
  • Udostępnij